Travma ve Stresle İlişkili Bozukluklar Nedir?

Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve diğer stresle ilişkili bozukluklar, şiddetli bir stresli olay veya travma sonrası gelişebilir. Bu bozukluklar, sıkıntı verici hatıralar, uykusuzluk, aşırı uyarılmışlık ve yoğun korku gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Travma sonrası yaşanan bu belirtiler, kişinin günlük yaşamını ve ilişkilerini etkileyebilir.

Danışmanlık Süreci

Travma ve stresle ilişkili bozukluklarla başa çıkmak için, travmanın etkilerini anlamak ve bu etkilerle başa çıkmak için stratejiler geliştirmek önemlidir. Terapistiniz, travmatik olayların duygusal yükünü hafifletmek ve iyileşme sürecini desteklemek için çeşitli teknikler kullanır. Çeşitli yöntemlerle travmanın etkilerini azaltmayı ve kişisel iyileşmeyi hedefleriz. Ayrıca, stres yönetimi ve başa çıkma stratejileri geliştirmek de bu sürecin bir parçasıdır.